makanan yang dilarang untuk ibu hamil trimester pertama
Berikut ini makanan ibu hamil di trimester pertama yang baik untuk dikonsumsi. Ibu hamil disarankan untuk menjaga pola makan selama kehamilan. Pin On Infografis Good To Know Meski jeroan seperti hati sapi merupakan sumber zat besi zinc dan vitamin B12 yang baik untuk tubuh jeroan juga mengandung preformed vitamin A yang merupakan salah satu makanan yang dilarang untuk ibu hamil. . Makanan untuk ibu hamil trimester pertama yang sehat dan bernutrisi selain sayur dan buah adalah kacang-kacangan daging dan telur. Agar kebutuhan protein selama masa kehamilan dapat terpenuhi dengan baik maka ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan sumber protein seperti daging tanpa lemakk telur ikan dan daging unggas. Untuk sementara hindari teh herbal. Asupan vitamin A berlebih dapat memicu risiko cacat lahir dan keguguran terutama di masa trimester pertama kehamilan. Butuh informasi lebih detail mengenai jenis makanan yang harus dihin...
